男性も悩む「疲労・腰痛・睡眠不足に」筋膜マッサージで楽な体に!横浜都筑センター南初の筋膜メンズエステサロン

横浜市都筑区・センター南駅から徒歩5分【メンズ専用エステサロンDwue-ドゥーエ-】です。

あなたの生活スタイルはどのような感じでしょうか?
移動をすることの多いお仕事・座る時間が長いデスクワーク・運動不足・ゴルフやフットサルなどの趣味が充実…
色々な生活があるように、その生活に合わせて私達ひとり一人 体型も体質も異なります。

そんなあなたの日常生活の中で「寝ても疲れが抜けないな~」「体が重いな~」そう感じることはありませんか?

◆ 男性でも起こる不定愁訴

加齢によって「体のこと」が気になり、健康診断を受ける機会が増えてきます。でも、この「寝ても抜けない疲れ」「体の重だるさ」 実は健康診断には現れない不定愁訴というものではないでしょうか?

□ 移動は常に車か電車で、運動不足気味
□ 日々ストレスを感じる
□ 寝不足・不眠・眠りが浅い
□ 寝てもなかなか疲れがとれない
□ イライラする・やる気が起きないことがある
□ 肩コリ・腰痛がある
□ 体が重い・体が硬い

30代・40代・50代…と年齢を重ねる度に、体に痛みや体の老化を感じやすくなると思います。さらに最近では、男性でも更年期障害があることも分かっています。そういったものが積み重なり放っておいてしまうと、また違う箇所へとどんどん痛みは連鎖していくことも・・・(> <) 知らず知らずに蓄積していく体の不調のサインを早めにケアをしていきたいところです!!!

このチェック項目に当てはまったアナタは、もう少し先まで読んでみてください♪

こういった体の不定愁訴の原因の一つとして、『筋膜の癒着』が関わっている場合があります。私達メンズエステサロン”ドゥーエ”の経験上、この『筋膜の癒着』をリリースしていくことで、なんとな~くモヤモヤしていた体の不調・痛み・辛さを緩和していくことが多いのです♪

私達 筋膜マッサージ専門のメンズエステサロン【Dwue-ドゥーエ-】では、そんなあなたの身体に合わせて筋膜リリースマッサージでお身体のメンテナンスをしております。(☆ドゥーエ独自の「筋膜マッサージエステ」は、国家資格保有者の指導の下、十分な研修を受けたボディ専属スタッフが施術をしていきます。)

体の疲労を改善する「筋膜とは?」「筋膜リリースマッサージとは?」について、本日はお話していきたいと思います(^^)

◆ 筋膜とは?

筋膜とは、体に存在するコラーゲン繊維・エラスチン(たんぱく質の繊維)などでできた薄い膜の部分。
筋膜は、筋肉や血管・神経・脂肪・骨など体のあらゆる組織を薄い膜で包み込んで全身を繋いでいます。私たちは生まれた時からボディスーツを着て生活しているような状態です。

・車で移動することが多く、運動不足を感じる
・荷物はいつも決まって同じ手で持つことが多い
・毎日同じ姿勢/同じ向きで寝てしまう
・長時間同じ姿勢が続くような生活習慣がある(長時間のデスクワーク・テレワークの作業など)
・骨折、捻挫、手術など過去に大きなケガをしたことがある

こういった何気ない日常生活の身体の癖や習慣によって、筋膜の癒着が起こってしまいます。

◆ 筋膜の癒着とは?

本来、筋肉・筋膜は柔軟性のあるものです。
ですが、何気ない日常生活における習慣や癖によって、筋膜は柔軟性を失い次第に硬くなっていきます。これが”癒着”です。

毎日同じ姿勢や同じ習慣を繰り返すことにおいては、それは何の違和感もなく・むしろ生活しやすい身体になっているはず! ですが、違う姿勢や身体の動きをしようとすると、動きにくくなったり・ぎっくり腰五十肩に・・・気が付いたらそんな経験はありませんか?

  • 筋肉が縮こまることで姿勢が崩れる→ 肩が上げにくくなる/慢性の腰痛持ちになる…
  • 全身のバランスが崩れ体重のかけ方に左右差がでる→ 膝や腕など体の片方に痛みが生じる…
  • 呼吸がしにくい姿勢になる→ 寝ても疲れがとれない…
  • 知らず知らずの筋膜の癒着→ 太りやすい身体/痩せにくい身体に…

筋膜は体の軸、身体の左右前後バランスにとても重要な役割をしています。

◆ 筋膜マッサージ(筋膜リリース)とは?

気が付かないうちに硬くなってしまった筋膜の癒着は「緩めていく」必要性があります。
筋膜が本来の位置に&本来の柔軟性を取り戻していくことで、姿勢が整います。
姿勢が整うと、

  • 体が疲れにくくなる
  • 疲労回復
  • 筋肉の可動域が上がる/体を動かしやすくなる
  • 肩コリ/腰痛/眼精疲労の改善
  • 寝つきが良くなる/深い眠りにつける
  • 顔のたるみのリフトアップ/首が細く長くなる/二重あごの引き締まり

などの身体だけでなく、意外とお顔にも嬉しいメリットが☆(実は50代になると男性もたるみ・二重あごを気にする方が多いのです)

◆ 整体や整骨院とは何が違うのか?

マッサージにもたくさん種類があります。
一般的な指圧マッサージは、筋肉を揉みほぐし筋肉を柔らかくしていくことを目的とすることが多いです。
筋肉の緊張をほぐすことで、体の痛みをや辛さが和らぎます。場合によっては、低周波治療・EMSなどの電気治療も併用し、筋肉を機械的に動かしてほぐしていく方法も!もちろん、これでも体にとってはとても良いことなのですが…

Dwue-ドゥーエ-で行っていく【筋膜リリース】は一時的な効果ではなく、持続する効果を目指しております!
ピンポイントで疲労しているまたは硬くなっている筋肉をほぐすのではなく、全体的な体のバランスを見て筋膜を緩めることが、よりお悩み改善への近道になります♪

私たちはなるべく持続性のあるマッサージを目指しています。・・・ですが(>_<) どうしても体って四六時中酷使することがあるからこそ、そのためには月に1度のボディメンテナンスを行っていくことをオススメしています。自分では気が付かない体の変化・姿勢・体の癖を、私達ドゥーエのスタッフがしっかり見てケアを行っていきますので、ぜひお任せ頂ければと思います。

◆ 男性こそボディメンテナンスが必要です!!!

人生100年時代。体は主本です。
加齢やストレス・日常生活の習慣によって、体は日々あなたに合わせて変化をしていきます。腰痛や肩コリなど、体に痛みがでてくれるとわかりやすいのですが・・・正直、痛み・辛さが出ている時だけのケアは一時的になりやすいです。

【筋膜マッサージエステのメリット】

  • 体が疲れにくくなる
  • 疲労回復
  • 筋肉の可動域が上がる/体を動かしやすくなる
  • 肩コリ/腰痛/眼精疲労の改善
  • 寝つきが良くなる/深い眠りにつける
  • 顔のたるみのリフトアップ/首が細く長くなる/二重あごの引き締まり

定期的にマッサージに通われている方も、あまりマッサージに馴染みのない方も一度筋膜マッサージで体を変えてみませんか?(^^)

men’s salon Dwue-メンズエステサロン ドゥーエ-

【脱毛・フェイシャル・筋膜リリース専門】
横浜市都筑区センター南駅から徒歩5分
(*お車でお越しの際には、歴博通り沿いの「PCデポ・湯もみの里・フォルクスワーゲン」が目印となります)

◆毎日のお手入れを楽に・長期的に肌の負担を減らしながらヒゲ・足・腕に効果の高いIPL脱毛
◆男性のシワ・たるみ・ニキビケアに特化したメンズフェイシャル
◆慢性的な腰痛・ストレス・寝不足からくる全身疲労改善に筋膜リリースマッサージ

健康・美容の意識が高い時代だからこそ、男性の方ほどお肌やお体のメンテナンスをしてほしい。
毎日の髭剃りで肌に負担がかかったり、せっかくのお休みはトレーニングするよりもリラックスして過ごしたい、たるみ・目の下のクマ・ニキビなど少しでもコンプレックスをなくしたい・・・あまり口にすることはできない男性ならでのお悩みもあります。

私達メンズエステサロン【Dwue-ドゥーエ-】では、お客様一人ひとりのお悩みに合わせて必要なケアをご提案してまいります。